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Der Lehrgang richtet sich an Trainer und Spieler die mehr über eine optimale Vorbereitungsphase für American Football wissen wollen.

Die Bedeutung der Saisonvorbereitung wird immer wichtiger und ist ein entscheidender Faktor der Trainingsplanung. Die Saisonleistungen beginnen in der „OFF-SEASON“ und ziehen sich über mehrere Wochen in unterschiedlichen Trainingszyklen hin. Das Seminar gibt erste Einblicke in die Periodisierung von Training. Ein optimaler Aufbau von Athleten wird an diesem Tage vermittelt. Das Seminar bietet sich für Coaches im Jugend- und Herrenbereich an.

Es wird aufgezeigt, wie ein junger Athlet über einen längeren Zeitraum hinweg systematisches Training erfährt und seine Verbesserungen messbar gemacht werden können.

Natürlich können auch junge Athleten selbst an dem Seminar teilnehmen und so ihr eigenes Training optimieren.